小松菜と卵のオイスター炒め の画像

Description

お弁当のおかずにも。

材料 (2人分)

1袋(220g)
大さじ3
2個
70g
ごま油
小さじ2
★オイスターソース、酒
各大さじ2
★しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ★を合わせておく。
    卵は溶いでおく。

  2. 2

    小松菜はザク切りにする。しめじは、石づきを切り落とし、小房に分ける。

  3. 3

    フライパンに小松菜、水を入れて加熱する。小松菜に火が通ったら、いったん取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンにごま油を熱し、しめじを炒める。しめじに火が通ったら、フライパンに端に寄せる。

  5. 5

    ④のフライパンの空いたところに、卵を流し入れ、大きくかき混ぜながら半熟状に焼く。

  6. 6

    小松菜を戻し入れ、全体をかき混ぜ、★の調味料を入れ、味を整える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】110g
【食器】庄川挽物木地(となみブランド)

このレシピの生い立ち

小松菜と卵で炒めもの。
小松菜の下ゆでもフライパンで。
レシピID : 7796099 公開日 : 24/04/08 更新日 : 24/04/08

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
natsukori
栄養たっぷりで嬉しいレシピでした。ごちそうさまです。