ダイエットピリ辛もやしスープの画像

Description

ピリ辛のもやしチゲです。簡単に作れるのにお腹いっぱい!ダイエットをしてる時にもおすすめです。

材料 (1人分)

好きなだけ
キムチやウインナーなどお好みの具材
好きなだけ
辛ラーメンのスープ
半量〜ほど
調味料
ダシダ
お好みで
コチュジャン
お好みで

作り方

  1. 1

    100ccほど水を沸かしてもやしを(鍋から溢れる量でもOK)入れて煮込みます。もやしの水分が出るので水は少なくて大丈夫!

  2. 2

    水分が出てきたらお好みの材料も投入し、辛ラーメンのスープを半量〜お好みで入れます。味が薄ければ調味料等で味を整えます。

  3. 3

    全てに火が通れば完成!

コツ・ポイント

今回はキムチとウインナー、冷凍のシーフードミックスを入れました。卵とかもおすすめです!

このレシピの生い立ち

辛ラーメンの焼きそばアレンジをするとスープが余ってしまうので、そのスープを活用してみました。また、ダイエットでお腹いっぱいになるメニューを考えていた時にもやしをたくさん食べられたらいいなと思い、作ってみました!
レシピID : 7797502 公開日 : 24/04/09 更新日 : 24/04/09

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