キウイ寒天の画像

Description

キウイがたっぷり入ったさわやかな寒天ゼリーです。

材料 (4人分)

1個(100g)
砂糖
大さじ3
1カップ
栄養価(1人分)
エネルギー
40kcal
食塩
0g

作り方

  1. 1

    写真

    キウイは皮をむいてヘタを取って2~4等分に切り、厚手のポリ袋に入れて潰す。

  2. 2

    写真

    鍋にAを入れ火にかける(強火)。混ぜながら1~2分程煮立て(弱火)、沸騰したら砂糖を入れて溶かす。火を止めて粗熱を取る。

  3. 3

    写真

    2に1を加え、器に流しいれて固める。

コツ・ポイント

3の工程でキウイフルーツと寒天液を混ぜてから器に流しいれると、キウイフルーツが底に沈まず、均一な仕上がりになります。

このレシピの生い立ち

寒天を使うことで短時間で美味しいゼリーができあがります。食物繊維が摂れるのも良いところ♪親子料理教室で実施したレシピです。
レシピID : 7797671 公開日 : 24/05/15 更新日 : 24/05/15

このレシピの作者

草加市保健センター
「大人も子供ももっと野菜を食べよう!」
☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆

野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。
ぜひご活用ください!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かすがっちひろ
ゴールドキウイで作ってみました。そばちょこで作ったのですが、お父さんから『おでんの大根みたいだね』って。失礼なっΣ(-᷅_-᷄๑)!