りんごの力で柔らか豚ロースのトマト煮込み

りんごの力で柔らか豚ロースのトマト煮込みの画像

Description

メインになるフルーツおかずです。マリネさえしておけば簡単に調理できます。

材料

半玉
林檎の皮
1個分
小さじ1/2
胡椒
適宜
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ4
ローリエ
1枚
コンソメキューブ
1個
30cc

作り方

  1. 1

    写真

    林檎の皮は、後で取り出しやすいようできれば長くつなげたまま切ります。
    玉ねぎはくし切りにします。

  2. 2

    写真

    豚ロースに塩、胡椒をします。

  3. 3

    写真

    ジップロックにお肉を入れ、すりおろしにんにくを入れます。チューブでも大丈夫です。

  4. 4

    写真

    ジップロックの中に玉ねぎ、リンゴの皮、オリーブオイルを入れよく揉み込みます。

  5. 5

    写真

    ローリエがあれば入れて、空気を抜いて冷蔵庫で半日ほどマリネします。

  6. 6

    写真

    お肉とトマト缶、コンソメ全て鍋に入れ、トマト缶に水を少しいれ鍋に入れます。弱火にかけます。

  7. 7

    写真

    焦げないよう様子を見ながら30~40分煮込んでできあがり。

コツ・ポイント

甘みを出すために使うのはリンゴの皮です。酵素の力でお肉も柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

物価高の中、豚ロースは安い!良質なタンパク質がとれて栄養満点です。トマト缶を使った煮込みの酸味を抑えるためにりんごの皮を入れてみました。
レシピID : 7807434 公開日 : 24/04/21 更新日 : 24/04/21

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