簡単！感謝の母の日カップ寿司
Description
管理栄養士監修★食物繊維
簡単しりぃず
材料
（1人分）
150g
まぐろたたき
100g
30g
生姜の佃煮
5g
酢
大さじ1
きび砂糖
小さじ2
醤油
小さじ1
塩
少々
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作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/wLFnia0PMgQ
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2
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しいたけ、醤油、きび砂糖の半分を電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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3
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酢、きび砂糖の残り半分、塩を混ぜ合わせる。
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4
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ご飯に加え、切るように混ぜる。
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5
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盛り付ける。
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6
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7
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2024/5/15 「カップすし」ランキング8位★
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コツ・ポイント
体重の減少や血圧の低下にもおすすめの1品。
美味しく、楽しく、健康になりましょう。
美味しく、楽しく、健康になりましょう。
このレシピの生い立ち
常備菜で簡単に作れるカップお寿司を考えました。
麦ご飯を使用しているので、食物繊維やビタミンが豊富です。
麦ご飯を使用しているので、食物繊維やビタミンが豊富です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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簡単しりぃず
