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オガタ家　油揚げピザ

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Description

糖質制限

材料 （1人分）

油揚げ
1枚
ピーマン
1/4
ミニトマト
2
スライスチーズ
1枚
豚肉
30g
ケチャップ
大さじ1.5
レモン汁
大さじ0.7
一味
1振り

作り方

  1. 1

    写真

    ミニトマト　半分に切る

  2. 2

    写真

    油揚げは油抜きし　レンジ500w 1分

  3. 3

    写真

    豚肉は加熱する　出た脂は捨てる

  4. 4

    写真

    ピーマンは細切りし　レンジ500w 1分

  5. 5

    写真

    油揚げにケチャップ塗り

  6. 6

    写真

    レモン汁　かけ

  7. 7

    写真

    一味　振る

  8. 8

    写真

    豚肉　ミニトマト　ピーマン乗せて　スライスチーズ
    乗せレンジ500w 1分

コツ・ポイント

玉ねぎも　合います

このレシピの生い立ち

油揚げは　糖質制限の見方
レシピID : 7810701 公開日 : 24/04/24 更新日 : 24/04/24

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オガタ家　油揚げピザ
by クック5JVRUQ☆