枸杞の実とパイナップルの人参ラペの画像

Description

補血効果のある人参と枸杞の実を合わせ、パイナップルの甘味でさっぱり美味しいよ!皮膚が痒い時、粘膜を強くする食材を!

材料 (4人分)

1本
1つまみ
オリーブオイル
大さじ2
お好きなだけ
レモン果汁
1回し
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    人参を千切りにし、塩を振ってもみもみ。

  2. 2

    ①にオリーブオイル、レモン汁を回しかけ、よく混ざったらパイナップルと枸杞の実をあえる

  3. 3

    味を見て、塩胡椒し、出来上がり。

コツ・ポイント

パイナップルをオレンジや柚子にしても美味しいよ!

このレシピの生い立ち

運動後、しんどくて血を補う人参が食べたくなり、たまたま残ってたパイナップルを入れたら美味しかったので。
レシピID : 7812937 公開日 : 24/04/26 更新日 : 24/04/26

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