混ぜ込みチャーハンの画像

Description

白ごはんに具材を混ぜこむ簡単チャーハンです。
たけのこ、グリーンアスパラなど春の食材が簡単においしくたべられます。

材料 (4人分)

3カップ
焼き豚
120g
赤ピーマン
1個
1/2束
2個
【味つけ調味料】
しょうゆ
大さじ3
オイスターソース
大さじ3
大さじ2
少々
こしょう
少々
 
香菜
適量
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、タイガー魔法瓶100周年記念モデル土鍋圧力IHジャー炊飯器 <炊きたて>土鍋ご泡火炊き
    JRX-T100を使用。

  2. 2

    米を内なべで洗米し、「白米」の目盛3まで水を加え、『白米・火かげん強・炊きわけしゃっきり』で炊きあげる。

  3. 3

    焼き豚は細切りにする。

  4. 4

    たけのこ、赤ピーマンは細切り、えのきは石づきを取りほぐし、アスパラガスは斜め細切りにしておく。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、3 、4を炒めて味つけ調味料を入れよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    炊きあがったごはんに卵を溶き入れて、30秒蒸らし、5の具と共に混ぜ合わせ、器に盛りつけ、香菜を添える。

コツ・ポイント

ごはんを油で炒めないので、脂肪分控えめのレシピです。

このレシピの生い立ち

食材が余ったら、グリーンカレー(レシピID : 7796638)に使うなど、フードロス対策&節約できます。
レシピID : 7822868 公開日 : 24/05/09 更新日 : 24/05/09

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