人参とちくわの青のり和え

Name: 人参とちくわの青のり和え
Yield: 4人分
Ingredients: 人参 大1本; ちくわ 3本; オリーブオイル 大さじ1; 青のり 大さじ1/2; 醤油 大さじ1/2; にんにく(すりおろし) 小さじ1/4

Description

電子レンジ2分でつくれる、人参とちくわの青のり和えです。パパッとつくれて、忙しいときや作り置きにぴったり！

140㎝わんたるママ

材料（4人分）

人参

大1本

ちくわ

3本

オリーブオイル

大さじ1

青のり

大さじ1/2

醤油

大さじ1/2

にんにく(すりおろし)

小さじ1/4

作り方

1

人参は細切りにします。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分加熱します。
2

ちくわは輪切りにします。
3

材料全てを混ぜ合わせたら完成。
4

コツ・ポイント

人参は電子レンジ加熱後しっかり水切りすると、調味料と合わせたときに味が薄くならずに済みます。

このレシピの生い立ち

夕飯おかずにつくりました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12851985671.html

レシピID : 7826668 公開日 : 24/05/13 更新日 : 24/05/14

このレシピの作者

140㎝わんたるママ

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
http://ameblo.jp/wanntalu/
Instagram　@wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）

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