スパイスライスのカレー
Description
最近流行りの
魅惑の
ヘルシーな
ただの何の変哲もない
健康的なスパイスライス
カレーです
材料
(1人分)
作り方
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1
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立派なズッキーニ、ハム、ムッシュマッシュルーム、ちっこいシンタマを用意し、全部細かく切ります。
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2
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フライパンにチューブバターを1インチ絞り出します
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3
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四角いコンソメの素を一つ
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4
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ルーの具材を全部フライパンで焼きます
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5
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軽く塩胡椒をかけます
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6
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そこそこ火が通ったら、器に移します
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7
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ラップをして、レンジでとりあえず10分チンします。
これで無加水ルーの土台ができるはずです
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8
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チンしている間の余興に、シシトウを焼きます。フライパンに適当にゴマ油を垂らします。
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9
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塩胡椒を適当にふります
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10
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火が通ったら、いったん退場してもらいます。ありがとうございました。
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チンして10分後、思いとは裏腹に、カラカラに干上がりました。
チンしない方が良かったです。
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旨みが濃縮された土台にお湯を加水します。
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出来上がりがどうであれ、この器に移して強制的にカレーのルーとします。
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次にご飯を用意します
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150グラム皿に出してチンします
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みんなの肝臓のヒーロー、ターメリック
(ウコン)
をここぞとばかりにご飯にふりかけます
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カレーの味の核となるクミンをまんべんなくかけます
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イマイチその真の正体を知らないガラムマサラを適当にかけます
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メキシコ代表の
チリパウダーを少しかけます
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高級スパイス、
カルダモンを大量にかけます
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七味で辛味をプラスします
明日の痔を恐れず、好きなだけふります
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3年くらい前に買ってまだまだ使い切れていない業スーの乾燥バジルを全体に多めにふりかけます
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ファミマのく
んたま
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と、先程焼いたシシトウをトッピングします
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近所のスーパーで叩き売りされていた、世界がひっくり返る大秘宝を見つけたので
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欲望のままふります
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付け合わせにグレープフルーツジュースと、らっきょう、福神漬け、ゴマたくあんでも添えて完成です。
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コツ・ポイント
ルーをご飯に1スプーンかけ
一口食べたらシシトウを1かじり
グレープフルーツジュースを一口飲みます
そのハーモニーを体全体で噛み締める
という行為をひたすら繰り返す
というのが正しい食べ方です。