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キャベツ→ざく切り。中途半端に残ってる野菜→薄切りで投入。(今回は、人参とネギ)ピーマンやキノコも合います。
ツナ缶を汁ごと＆調味料IN。
ラップかけてレンジで5〜6分。
箸で上下を返して、ラップかけて好みの硬さ（柔らかさ)までレンジ追加2〜3分。柔らかい食感が好みならば追加4〜6分。
以上♪好みで胡椒を追加。
misareci
