さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレ

さっぱりヘルシー*豚しゃぶの青ねぎダレの画像

Description

ねぎダレはぶんぶんチョッパーで簡単一発!
低糖質でヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです♪

材料 (1人分)

ぶんぶんチョッパー(450ml)使用
糖質:1人当り8.8g
カロリー:1人当り588kacl
☆ラカントS
小さじ2
☆醤油
大さじ2
☆オイスターソース
大さじ1
☆酢
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    ねぎは3cm幅に切っておく。
    豚肉は茹でておく。

  2. 2

    写真

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  3. 3

    写真

    お皿にレタスをひき、茹でた豚肉をのせ、2をかける。

コツ・ポイント

・ぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし、再度ぶんぶんしてください。

このレシピの生い立ち

簡単にパパっと作れて、さっぱり食べれる♪
低糖質なヘルシーレシピですが、どんどん箸が進んじゃうのでついつい食べすぎちゃいます。
レシピID : 7830621 公開日 : 24/05/17 更新日 : 24/05/17

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