簡単ヘルシーおからの天ぷらの画像

Description

ヘルシーなおから料理です。
少しおからがパサつく様ならで、お水を入れてしっとりさせても良いと思います

材料

目分量
適量好きなだけ
少々
適量
適量
ごま油
少々
サラダ油
適量
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    おからを適量ボールに入れる。
    今日は、紅しょうがのみじん切りを入れました。
    味付けは、塩少々

  2. 2

    写真

    こんな感じ

  3. 3

    写真

    混ぜて小さく丸める

  4. 4

    写真

    天ぷら粉に塩少々いれて、水でといたところに、丸めたおからに、衣を付ける。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油と、ごま油を少し入れて、弱火にして、衣を付けたおからを揚げ焼きにする。

  6. 6

    写真

    こんな感じで、コロコロして、衣を揚げ焼きにする。

  7. 7

    写真

    はい、出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お豆腐やさんで、そのまま食べられるおからを無料で頂いたので、
レシピID : 7833898 公開日 : 24/05/21 更新日 : 24/05/21

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