✿しらたき❀de✿ツナ紫蘇ペペロンチーノ
レシピID:793336
ワインを飲む時には、カロリーがあまり高くないものを食べたい❤そんな女心から生まれたおつまみです(人´ｪ｀*)
材料 （ ２人分 ）
| 白滝（しらたき） | ３００ｇ |
| ツナ缶 | ８５ｇ |
| ニンニク | １片 |
| 輪切り赤唐辛子 | |
| お好みで・・・多目が美味しい | |
| クレージーソルト | 適量 |
| 醤油 | |
| ほんの少々を隠し味で | |
| 紫蘇（大葉） | １０枚 |
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1
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ニンニクはみじん切りにする。しらたきは水から茹でて、沸騰したらザルにあげて、よ～く水気をきる。
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2
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ツナ缶をオイルごと入れて、輪切り赤唐辛子とニンニクのみじん切りを炒める。
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3
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しらたきを入れて、クレージーソルトを振って、水気を飛ばすように炒める。隠し味の醤油を垂らし、尚炒める。
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4
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紫蘇を洗って水気きって、千切りしたものを全体に混ぜる。
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5
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出来上がりです(｡￫‿◕｡)☆
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6
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7
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コツ・ポイント
簡単です♪熱々が特に美味です（*´▽｀*）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
14件
(13人)
くるちゃん❤お嬢様に宜しくお伝え下さいね❤ありがたいです❤
まほじょちゃん❤作って下さってありがたいです(｡￫‿◕｡)☆
なおみちゃん❤キッチンお邪魔してます❤素敵つくれぽありがとう
はぴねすちゃん❤いっぱい作って下さって嬉しいわ❤ありがとう❤
作って下さって嬉しいです❤本当にどうもありがとうです♬♪♫
まな゜お世話係ちゃん❤作って下さってどうもありがとうです❤
mocchieちゃん❤作って下さって嬉しいです❤ありがとう❤
さとみわちゃん❤かわいいお皿に入れて下さって感謝です♬♪♫
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/26
ワインに合いますが、体重が増えた時の調整ランチにも使えます★(人･ิ‿･ิ〃)
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- 6位
温かいコメントを下さってどうもありがとうございます
(*´∇｀)o。゜:.・+
気にかけていただいて嬉しいです(人´ｪ｀*)
何だか日々バタバタ過ごしてしまい、なかなか思うようにクックでやりたい事ができない、そんな状態なのですがこれからものんびり、参加させていただきたいと思っておりますので、今後とも宜しくお願いしますね
(*人*)
これから、キッチンにお邪魔させていただきますね
ヽ(´▽｀)/～♪
お弁当で持って行ってお皿に盛ったの、紫蘇とかシナシナになっちゃいましたが･･･。
これ簡単で、しかもヘルシーでいいですね♪
シラタキをしっかり噛んで食べるから満腹な感じがするし☆
あ、私唐辛子の代わりに柚子胡椒いれましたー☆
ペペロンチーノで柚子胡椒入れるのはまってるんです♪
あときのこｖｖ
キョクです（*´▽｀*）
つくれぽとコメント、どうもありがとうございました
ヽ(´▽｀)/～♪
嬉しいです❤
今からキッチンにお礼にお邪魔させて下さいね
.:*･✿ ✿.｡.:*･ヾ(Ő‿Ő✿)✫ﾟ*
♡♥(。´▽`。)♥♡
柚子胡椒のアイデア、素晴らしいですね❤
私も柚子胡椒は大好きです
^◕ܫ◕^)ﾉ☀
これからも、末永くどうぞ宜しくお願いしますね
(人´ｪ｀*)
今日は朝からすごい雨です・・・。
これから出かけなくてはいけないのに(≧≦)
日記にコメントに来て下さってありがとうございます。
いつも、お忙しいのに本当にありがとう。
嬉しいです(o^-^o)
大葉の風味でとっても美味しく頂きましたよ～！
いつもご馳走様です<(_ _*)>
子供たちの写真も気にして見て下さってありがとうございます。
日に日に成長しております＾＾
最近は二人で遊んだりしてますよ。
また、お時間あるときはのぞきに来て下さいね(*^-^)
（*´▽｀*）
昨日は今日がここまで雨だなんて、言っていなかったと思うのですが・・・
千葉北西部も大雨でした。。
今もかな・・・。
さとみわちゃんはお出かけなのに、お気の毒ですね。。
小さい子連れの場合、雨はほんと困りますよね。。
お気をつけてお出かけくださいね
♤
いつも素敵なつくれぽをありがとうございます❤
そして、キッチンにお邪魔させていただいて、仲良しご一家の様子やお子様方のかわいい姿を見せていただくの、本当に楽しみにさせていただいています
(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)