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レシピID :793336
✿しらたき❀de✿ツナ紫蘇ペペロンチーノ
ワインを飲む時には、カロリーがあまり高くないものを食べたい❤そんな女心から生まれたおつまみです(人´ｪ｀*)
材料 （ ２人分 ）
白滝（しらたき）
３００ｇ
ツナ缶
８５ｇ
ニンニク
１片
輪切り赤唐辛子
お好みで・・・多目が美味しい
クレージーソルト
適量
醤油
ほんの少々を隠し味で
紫蘇（大葉）
１０枚
-
1
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ニンニクはみじん切りにする。しらたきは水から茹でて、沸騰したらザルにあげて、よ～く水気をきる。
-
2
-
ツナ缶をオイルごと入れて、輪切り赤唐辛子とニンニクのみじん切りを炒める。
-
3
-
しらたきを入れて、クレージーソルトを振って、水気を飛ばすように炒める。隠し味の醤油を垂らし、尚炒める。
-
4
-
紫蘇を洗って水気きって、千切りしたものを全体に混ぜる。
-
5
-
出来上がりです(｡￫‿◕｡)☆
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6
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-
7
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
14件
(13人)
くるちゃん❤お嬢様に宜しくお伝え下さいね❤ありがたいです❤
まほじょちゃん❤作って下さってありがたいです(｡￫‿◕｡)☆
なおみちゃん❤キッチンお邪魔してます❤素敵つくれぽありがとう
はぴねすちゃん❤いっぱい作って下さって嬉しいわ❤ありがとう❤
作って下さって嬉しいです❤本当にどうもありがとうです♬♪♫
まな゜お世話係ちゃん❤作って下さってどうもありがとうです❤
mocchieちゃん❤作って下さって嬉しいです❤ありがとう❤
さとみわちゃん❤かわいいお皿に入れて下さって感謝です♬♪♫
ﾋﾟｸﾐﾝちゃん❤つくれぽ嬉しかったです❤アイコンかわいい❤
ミーリュウちゃん❤お嬢様に食べて頂いて光栄です❤ありがとう❤
shiqibu ちゃん❤つくれぽとっても嬉しかったです♥♡♬
チョビ～ちゃん❤つくれぽどうもありがとうです(｡￫‿◕｡)☆
こんにちは♪GWいかがお過ごしですか??
今日のお昼に ちょっと昨日食べすぎちゃったので、こちらのレシピでウエイトコントロールです(*^。^*)
白滝ってお味が付きにくいのに、とっても美味しくで本当にパスタを食べているように大満足でした♪
いつも美味しいレシピを教えてくださって どうも有り難う～♡
ご馳走様でした!!
（ ＾＾）人（＾＾ ）
くるちゃん、いつも拙いレシピを気にしていただいて、本当にありがたいです
(人´ｪ｀*)
ＧＷはなんてことないのですが、昨日の午前中から
今日のお昼過ぎまで、県内をブラッとしてきました
(^^*)
くるちゃんもきっと楽しくお過ごしでしょうね
（*＾＾*)
いつも本当にどうもありがとうございます
♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡
すごれぴに掲載おめでとうございます♪
キョクさんのレシピたくさんあって
まだまだ知らないレシピがいっぱいだわ！と
このレシピ見て更に思いました^^;
やっぱり！すごいですね♪
私なんかがコメントするのもおこがましいですが
本当におめでとうございました(*^^)v
すごれぴ掲載おめでとうございます。
キョクさんの手にかかれば白滝もパスタに変身ですね。
ワインをいただくときにぜひ作らせてくださいね。
温かいコメントを下さってどうもありがとうございます
(*´∇｀)o。゜:.・+
気にかけていただいて嬉しいです(人´ｪ｀*)
何だか日々バタバタ過ごしてしまい、なかなか思うようにクックでやりたい事ができない、そんな状態なのですがこれからものんびり、参加させていただきたいと思っておりますので、今後とも宜しくお願いしますね
(*人*)
これから、キッチンにお邪魔させていただきますね
ヽ(´▽｀)/～♪
お弁当で持って行ってお皿に盛ったの、紫蘇とかシナシナになっちゃいましたが･･･。
これ簡単で、しかもヘルシーでいいですね♪
シラタキをしっかり噛んで食べるから満腹な感じがするし☆
あ、私唐辛子の代わりに柚子胡椒いれましたー☆
ペペロンチーノで柚子胡椒入れるのはまってるんです♪
あときのこｖｖ
キョクです（*´▽｀*）
つくれぽとコメント、どうもありがとうございました
ヽ(´▽｀)/～♪
嬉しいです❤
今からキッチンにお礼にお邪魔させて下さいね
.:*･✿ ✿.｡.:*･ヾ(Ő‿Ő✿)✫ﾟ*
♡♥(。´▽`。)♥♡
柚子胡椒のアイデア、素晴らしいですね❤
私も柚子胡椒は大好きです
^◕ܫ◕^)ﾉ☀
これからも、末永くどうぞ宜しくお願いしますね
(人´ｪ｀*)
今日は朝からすごい雨です・・・。
これから出かけなくてはいけないのに(≧≦)
日記にコメントに来て下さってありがとうございます。
いつも、お忙しいのに本当にありがとう。
嬉しいです(o^-^o)
大葉の風味でとっても美味しく頂きましたよ～！
いつもご馳走様です<(_ _*)>
子供たちの写真も気にして見て下さってありがとうございます。
日に日に成長しております＾＾
最近は二人で遊んだりしてますよ。
また、お時間あるときはのぞきに来て下さいね(*^-^)
（*´▽｀*）
昨日は今日がここまで雨だなんて、言っていなかったと思うのですが・・・
千葉北西部も大雨でした。。
今もかな・・・。
さとみわちゃんはお出かけなのに、お気の毒ですね。。
小さい子連れの場合、雨はほんと困りますよね。。
お気をつけてお出かけくださいね
♤
いつも素敵なつくれぽをありがとうございます❤
そして、キッチンにお邪魔させていただいて、仲良しご一家の様子やお子様方のかわいい姿を見せていただくの、本当に楽しみにさせていただいています
(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)