揚げないカレーパン♪の画像

Description

揚げないのでとってもヘルシー♡
残ったカレーお玉、2杯分あれば出来ます
2017.4.22。話題入りしました♫

材料 (8個分)

160g
☆砂糖
15g
☆塩
3g
大さじ1
大さじ2
照りたま用卵
適量
パン粉
適量

作り方

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    カレーを鍋に入れて●印の水溶き片栗粉でとろみをつけ、冷蔵庫で冷ましておきます。

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    HBに☆印の材料を入れスタート、バターは5分後に入れ一次発酵まで済ませる。

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    一次発酵が終わったら空気を抜き、8分割し乾燥させないようにして15分のベンチタイム

  4. 4

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    成形です。
    生地を広げてカレーを乗せます。

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    周囲から中央に生地を集めてしっかり閉じます。

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    表に返して綺麗に丸く整えます。

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    残りの生地も成形して鉄板に乗せ2倍になるまで二次発酵させます。

  8. 8

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    二次発酵が終わったら刷毛で卵を塗ります。

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    パン粉を付けます。
    軽~く手で押さえます。オーブンを180℃に温め14分焼成します。

  10. 10

    焼き上がったらクーラーに乗せて冷まします。

  11. 11

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    2017.4.22。
    話題入りしました♫

コツ・ポイント

カレーはなるべく具が多い方が良いです。
生地に乗せるカレーは欲張り凄ない事。
成形しずらいし、すき間があるとそこからカレーがはみ出し流れてきます。

このレシピの生い立ち

カレーパン好きなんですが、カロリーも気になり揚げるのは面倒・・( 一一)
揚げずに簡単に作れるようにしました(^^;)
レシピID : 798794 公開日 : 09/05/03 更新日 : 17/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (11人)
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オバビヤブ
パン好きじゃない息子がパクパク食べます!わかりやすいレシピ感謝

初めまして♬息子さん好評嬉!揚げないので簡単でいいですよね☆

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もちっこ橙色
ふわふわもちもち生地にカレーがとっても美味しかったです❤御馳走様

揚げないのでヘルシーですよね♫お口に合い嬉☆有難うございます

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macaronnnn
写真で丁寧に解説されてて◎成型の参考になりました♪せつみかさん♡

コメ嬉!いつもいろ②レポ&ブロク掲載超感激大感謝してます♡

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Amalka
パン粉切らしていたので白ごまで代用。 美味しかったです。 ごち

ごま、美味しそう!カロリーダウンいいですよね~レポ感謝です♡