ピーマンとちりめんじゃこの炒め煮
Description
みりんなし，ごま油なし，スピードクッキングでできる，低カロリーなお惣菜です．
ゑびす
材料
（2人分）
作り方
コツ・ポイント
ピーマンはさっと炒める程度でOKです．砂糖は低カロリーのものをつかうとさらにヘルシーです．
このレシピの生い立ち
ヘルシーで短時間で簡単に作れるお総菜です．カロリーが高くないのでダイエットにもお勧めです．ピーマンのかわりにししとうを使ってもOKです．
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゑびす
