
| ◎合いびき肉 | 600g |
| ◎玉ねぎ(みじん切り) | |
| 1個 | |
| ◎豆腐 | 150g |
| ◎塩こしょう | 適宜 |
| ◎顆粒の鶏ガラorコンソメ | |
| 大1 | |
| ケチャップ・ソースなど | |
| 適宜お好みで | |
| ■ ↓以下、あれば | |
| ○人参(みじん切り) | |
| 1/4本 | |
| ○アスパラ(みじん切り) | |
| 1~2本 | |
| ○ナツメグ・クレイジーソルトなど | |
| 適宜 | |
◎挽肉・玉ねぎ・豆腐・塩こしょう・鶏ガラ・スパイス類を入れて手で捏ねる。
白っぽく粘りが出るまで頑張って☆
○あいだに野菜を挟む場合
1/4量を先に炊飯器に入れ、1/4に野菜を混ぜて、入れる。
上から残り2/4をのせる。
←全体に野菜を混ぜても勿論OKです☆
形を整え、真ん中は少々くぼませる。
炊飯器のスイッチオン♪♪
大きめの皿にひっくり返して出来上がり☆
※出た肉汁は冷まして脂を除き、スープやカレーのベースに使うと美味です♪
切り分けて、ケチャップやソースをかけて召し上がれ(^Q^)♪
でも、そのまま食べてもウマシ(゚∇^*)!
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