
スライスしたにんにくとオリーブオイルを、フライパンで香りがたつまで炒める。(辛くしたい場合は鷹の爪も一緒に炒めます。)
1にトマト缶を入れ、ぐつぐつしてきたらコンソメキューブを入れ、溶けるまで煮る。お好みで鶏がらスープ粉末も加える。
その間にパスタを茹でる。(茹でる際に塩【分量外】はお好みで加えてください。)
2にツナ缶を加えて更に炒め、岩塩・黒胡椒で味を調える。
3と4を絡めて、盛り付けたら出来あがり♪
ズッキーニver.です♪
ズッキーニは薄めに切り、先にオリーブオイルと塩で炒めて加えます☆
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