お弁当に♪揚げずにサックリ!コロッケ風
Description
薄揚げの衣をサクッと焼いて仕上げるので、油で揚げるコロッケよりもあっさりヘルシーに食べられると思います☆
材料
(ロール2本分)
作り方
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1
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じゃがいもは皮をむいて水にさらした後、レンジか鍋で柔らかく茹でる。
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2
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じゃがいもが熱いうちにつぶして塩・こしょうで味付け、片栗粉を加えよく混ぜる。
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3
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フライパンに油をしき、豚挽き肉を炒め酒をふる。
赤・緑ピーマンもあわせて炒め、火が通ったら②と混ぜ合わせる。
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4
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③を2つに分け、それぞれクリームチーズを包み俵型に丸める。
これで中身の完成。
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5
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薄揚げを半分に切る。
袋状に開いたら、左右を切り開いて長い「長方形」にする。
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6
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薄揚げで④の中身を包む。
※薄揚げの「内側」が外になるように包む。
※上から押して若干平らにすると焼きやすい。
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7
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フライパンに油を敷いて、継ぎ目を下にして並べる。両面軽く焦げ目が付く位に焼いたら出来上がり☆
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コツ・ポイント
豚挽き肉やピーマンを入れる以外は、レシピID :841231と変わりません。 時間が経っても衣がサクサクで美味しかったです☆
このレシピの生い立ち
レシピID :841231を、よりお弁当向きのおかずにできたら・・・と思って作りました。