お弁当に☆カジキマグロオーロラソース ♪
レシピID:843781
カジキマグロのムニエルをオーロラソースで合えるだけの簡単メニューです★
材料 （ 2 ）
| カジキマグロ | ２枚 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 油 | おおさじ３程度 |
| マヨネーズ＆ケチャップ | |
| １：１ | |
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1
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①小麦粉に塩コショウを混ぜておきます。
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2
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②１㎝角に切ったカジキマグロに①をまぶします。
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3
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③油をしき、熱したフライパンで②に火をとおします。
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4
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③がキツネ色になったらフライパンから上げて、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで合えて完成〜☆
コツ・ポイント
オーロラソースと合える前に、キッチンペーパーで軽く油をとるとカロリーダウンです(･ω･*)
このレシピの生い立ち
公開日：09/06/21
お弁当用に…学校給食の人気メニューでした☆
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