«jelly_typ のレシピ (58品)
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レシピID :843781

☆お弁当に☆カジキマグロオーロラソース

☆お弁当に☆カジキマグロオーロラソース
カジキマグロのムニエルをオーロラソースで合えるだけの簡単メニューです★
jelly_typ jelly_typ

材料 （ 2 ）

カジキマグロ
２枚
小麦粉
適量
塩コショウ
少々
油
おおさじ３程度
マヨネーズ＆ケチャップ
１：１

1

①小麦粉に塩コショウを混ぜておきます。

2

②１㎝角に切ったカジキマグロに①をまぶします。

3

③油をしき、熱したフライパンで②に火をとおします。

4

③がキツネ色になったらフライパンから上げて、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで合えて完成〜☆

コツ・ポイント

オーロラソースと合える前に、キッチンペーパーで軽く油をとるとカロリーダウンです(･ω･*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (4人)

10/10/09

写真

リピで今回はお弁当に入れました★冷めても美味しかったです♪

深緑のクローバー

リピ感激～♥また隙間に使っていただけたら嬉しいです☆

10/08/17

写真

エノキも一緒に★オーロラソースでカジキが更に美味しくなりました♪

深緑のクローバー

エノキか〜合いそうですね☆つくレポありがとうございました♪

10/01/13

写真

オーロラソース良いですね♪カジキの臭みが消えて食べやすいです♪

ちおの

食べやすいのお言葉嬉しい☆つくレポありがとうございました♪

09/09/06

写真

抗酸化作用のあるアーモンドを散らして美味しく頂きました。

☆abcherry☆

アーモンド！まねさせていただきます☆ありがとうございます♪

09/06/22

写真

パサツキなしで、こども達が喜んで食べてくれました♪

++よつば++

嬉しいです(*´艸`)つくレポありがとうございます♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/06/21
お弁当用に…学校給食の人気メニューでした☆

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