*シンプル*簡単もんじゃ焼き*の画像

Description

野菜も沢山食べられてとってもヘルシー(*´ω`*)材料も1番シンプルな物だけ、切って混ぜるだけ♪お腹にも優しそう!?

材料 (2人分)

30g
★ソース
60cc
500cc
★かつおだし
小さじ半分~1程度
~具材~
5~6枚
適量(小さじ2)
イカ天かす(揚げ玉)
適量(レンゲ2杯)
適量(小さじ1)
切りイカ
適量
適量(レンゲ1、2杯)

作り方

  1. 1

    ★の材料をボールに入れ全て混ぜておく。具材を切り、ベビースター以外の具材をお好みの量、先程の★に入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    熱したホットプレートやフライパンに分量外の油をしいて具材から焼き、具材が焼けたら汁をお好み量投入してグツグツ煮えたらOK

  3. 3

    火が通ったらベビースターをかけ出来上がり♡分量のカッコ内は目安!お好みで♡カレー粉を小さじ半~入れてカレーもんじゃもOK

  4. 4

    写真

    お好みですがベビースターは後乗せがパリッとして美味しいです♡

コツ・ポイント

コツは特にありません、混ぜて焼くだけです!あとはベビースターの後乗せくらいです(。→‿←。)♥焼き方は本当適当でいいと思います。私は夜中に作ってフライパンで焼いて食べたりしてます♪

このレシピの生い立ち

もんじゃはヘルシーなので夜に食べても気にならない!?と思ってよく作るようになりました!お腹にも優しい気がします^^* アレンジもきくので便利です、量を作りたい場合は倍量でOK♡
レシピID : 845794 公開日 : 09/06/23 更新日 : 10/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート