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レシピID :845794

*シンプル*簡単もんじゃ焼き*

*シンプル*簡単もんじゃ焼き*
野菜も沢山食べられてとってもヘルシー(*´ω`*)材料も1番シンプルな物だけ、切って混ぜるだけ♪お腹にも優しそう!?

材料 ( 2人分 )

★小麦粉
30g
★ソース
60cc
★水
500cc
★かつおだし
小さじ半分~1程度
~具材~
キャベツ
5~6枚
桜エビ
適量(小さじ2)
イカ天かす(揚げ玉)
適量(レンゲ2杯)
青海苔
適量(小さじ1)
切りイカ
適量
コーン
適量(レンゲ1、2杯)
☆ベビースター
適量

1

★の材料をボールに入れ全て混ぜておく。具材を切り、ベビースター以外の具材をお好みの量、先程の★に入れ、混ぜ合わせる。

2

熱したホットプレートやフライパンに分量外の油をしいて具材から焼き、具材が焼けたら汁をお好み量投入してグツグツ煮えたらOK

3

火が通ったらベビースターをかけ出来上がり♡分量のカッコ内は目安!お好みで♡カレー粉を小さじ半~入れてカレーもんじゃもOK

4

写真

お好みですがベビースターは後乗せがパリッとして美味しいです♡

コツ・ポイント

コツは特にありません、混ぜて焼くだけです!あとはベビースターの後乗せくらいです(。→‿←。)♥焼き方は本当適当でいいと思います。私は夜中に作ってフライパンで焼いて食べたりしてます♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/06/23
もんじゃはヘルシーなので夜に食べても気にならない!?と思ってよく作るようになりました!お腹にも優しい気がします^^* アレンジもきくので便利です、量を作りたい場合は倍量でOK♡

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