
| ご飯 | 2膳分 |
| セロリ(茎も葉っぱも全部) | |
| 2本 | |
| 鶏肉(ももでも胸でも) | |
| 1枚 | |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| サラダ油 | 少々 |
| ★醤油 | 大さじ2 |
| ★砂糖 | 大さじ1 |
| ★酢 | 大さじ1 |
| ★豆板醤 | 小さじ1/4 |
| ゴマ油 | 小さじ1 |
| 水 | 大さじ1.5~2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
セロリは2~3cmくらいの乱切り。葉っぱはザクザク。調味料★は合わせておく。
鶏肉は食べやすいサイズにカットし軽く塩・胡椒しておく。(胸肉はそぎ切りがよいです!)
フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を両面軽く焼く。色が変わって来たら(中は生でもOK)セロリの茎の部分を投入!
焦げないように混ぜながら炒めて鶏肉に火が入ったらセロリの葉っぱの部分と★を加えてよく混ぜる。
香り付けにゴマ油を④に回しかけ最後に水溶き片栗粉でとろみをつけたらできあがり。丼に盛ったご飯の上にのせていただきま~す!
■調味料を合わせる手間は省いて直接フライパンに投入してもOKです!■
TOPの写真は胸肉。
こちらはもも肉。最後にトマトを追加♪
こちらは豚バラブロックを細切りに♪とろみしっかり♪
| 外部ブログ用 |
|---|