にくにく☆ハンバーグ（＾ ＾）ｖ

玉ねぎをみじん切りにし、弱火で15分炒め冷ましておく。
じゃがいも、にんじんは皮を向いておく。

じゃがいもには塩少々を入れゆで、にんじんにはお好みでバター20gを入れて別々にゆでる。

玉ねぎが冷めたら、合いびき肉とあわせ、卵と☆を入れよく混ぜる。

フライパンで強火で片面約５分（色がつくくらい）裏返して蓋をして弱火で約1５分焼く。楊枝などで、刺して血がでなければOK。

ハンバーグを焼いたフライパンはそのままにし、ソース、ケチャップを入れ少し煮る。

お皿にじゃがいも、にんじん、ブロッコリー等の付け合せを盛り付け、ハンバーグにソースをかけて出来上がり♪