ヘルシー 納豆パスタの画像

Description

簡単ヘルシーボリュームアップ。夏にさっぱり納豆パスタ。材料は好みの野菜で大丈夫♪

材料 (1)

一人分
適宜
青じそドレッシング
適宜
<好みの野菜>
今回は…
キュウリ
玉ねぎ
レタス
大根おろし

作り方

  1. 1

    私はフライパンで…沸騰した湯に塩を入れ、パスタを茹でます。ゆで上がりの時間より少し前にスライスした玉ねぎを入れます。

  2. 2

    茹でている間にキュウリを千切り。レタスをちぎり冷水に浸しておきます。

  3. 3

    大根おろしを作り、納豆はタレと混ぜておきます。お好みでノリや大葉も用意しておきます。

  4. 4

    パスタが茹であがったら冷水で冷やし水気をよく切ります。冷水に浸しておいた野菜も一緒に水気を切ると楽です。

  5. 5

    水気を切ったらパスタと野菜を和えます。パスタを盛付け納豆、大根おろしをのせ青じそドレッシングをかけ出来上がりです。

  6. 6

    ノリや大葉もトッピングすると風味が増しますね。

コツ・ポイント

ささっとランチにもってこい。コツは…茹で時間中に野菜などの準備をすることぐらいかな。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなパスタが食べたかったので。画像悪くてすみません…m(__)m
レシピID : 864150 公開日 : 09/07/13 更新日 : 09/07/13

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