塩ダラのムニエル しそトマ醤油ソース

塩ダラのムニエル しそトマ醤油ソースの画像

Description

ムニエルにした塩ダラに、香り良いしそとトマトのソースをかけました。味付けは醤油なのでちょっと和風なムニエルです。

材料 (2人分)

2切れ
中1個
中1/2個
3枚
醤油
大さじ1
少々
胡椒
少々
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    トマトはザク切りに、玉ねぎは粗いみじん切りにする。しそは千切りにする。
    塩ダラは両面軽く胡椒を振り小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1の塩ダラを両面こんがり焼き皿盛る。

  3. 3

    2のフライパンに油を少し追加し、1の玉ねぎを炒め、透き通ってきたら1のトマト、醤油を入れ水分が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    塩、胡椒で味を調え最後しそを加えざっと炒め、ムニエルしたタラの上にかけたら完成。

コツ・ポイント

玉ねぎはザクザク感が残っている方がおいしいです。

このレシピの生い立ち

和風なムニエルをと思い作りました。
レシピID : 867603 公開日 : 09/07/17 更新日 : 09/07/17

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