豆乳寒天の画像

Description

黒砂糖をとじこめて、黒蜜をかけるよりカロリーオフ。きなこをかけて食べると最高に美味しく、食物繊維が取れますよ。

材料

1/2本
100cc
200cc
黒糖
大1

作り方

  1. 1

    棒寒天はちぎって水につけふやかしておく。ふやけたら火にかけて、完全に煮溶かす。※そうしないと砂糖が溶けなくなります。

  2. 2

    黒糖を加え、溶けるまで加熱。
    豆乳をチンして人肌以上に温めておく。
    黒糖が溶けたら火を止め、豆乳をin。

  3. 3

    サッと水でぬらした容器に2の液を流しいれ、表面の気泡をすくい、荒熱が取れるまで置き、その後冷蔵庫へ。

  4. 4

    写真

    きなこをかけるとおいしいですよ!イソフラボン!

コツ・ポイント

寒天は粉末を使っても。私は棒寒天を使いました。表示にしたがって下さい。私のものは1/2本に対して、水250ccとなっていたので、水100+豆乳200=300ccで緩めに作ろうとしました。
でも堅く固まりました。もっとゆるくていいはず。

このレシピの生い立ち

食物繊維を取りたくて。豆乳でヘルシーに仕上げました。
レシピID : 870964 公開日 : 09/07/21 更新日 : 09/07/21

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