このレシピには写真がありません

Description

粉をなるべく少なくして、
おいしく食べられるダイエットパンケーキです。
バナナの甘みで、砂糖ゼロでも甘いです。

材料 (1枚分)

1本
1個
30g

作り方

  1. 1

    バナナをフォークでつぶし、すべての材料を混ぜ、フライパンで両面を焼く。

コツ・ポイント

小さいバナナならば、牛乳大さじ1を加えて、生地をやわらかくしてください。
あれば、スキムミルク大さじ1を加えてもおいしいです。
私はテフロン加工のフライパンをよく熱して、油を敷かずに焼きます。

このレシピの生い立ち

毎朝食べても飽きないパンケーキです。
レシピID : 871270 公開日 : 09/07/22 更新日 : 09/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート