ササミカツ丼の画像

Description

夏でも栄養は捕りたいもの。
ヘルシーササミカツ丼です。

材料 (2人分)

1、5合
4本分
8分の1個
適量
1個
パン粉
適量
仕上げ用ソース、マヨネーズ
適量
カツレツ用に少なめ

作り方

  1. 1

    ご飯を炊き、キャベツは千切りにしておく。

  2. 2

    ささみの筋を、割りばしの割っていない部分で挟んでとる。

  3. 3

    小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて油でカツレツ風に揚げる。

  4. 4

    キッチンペーパーに取り出して油を切る。

  5. 5

    ご飯、キャベツ、ササミカツを乗せて、マヨとソースで味付けをして出来上がり。

コツ・ポイント

お味噌汁とも相性抜群です。
筋をしっかりととることによって、やわらかーいカツになります。
うちの旦那も大絶賛です。

このレシピの生い立ち

ヘルシーかつ美味しい料理をと思って作りました。
レシピID : 880032 公開日 : 09/08/02 更新日 : 09/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
moruchama
美味しい~❤揚げ物だけどサッパリ食べれちゃいますね♫♬リピ決定!

そうなんです、サッパリ♪ありがとうございます。