夏野菜カレーの画像

Description

ひき肉のカレーに野菜を沢山盛り付けました。

材料 (2人分)

100g
カレールー
4かけ
1本
2個
1/2個
1/2本
1本
2個
塩・胡椒
適量
オリーブオイル

作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切りにして、ひき肉とよく炒めてから水を加え煮る。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切り、オリーブオイルで炒めて塩・胡椒する。

  3. 3

    ①の火を止めクックパーを上にしいて、カレールウを加え弱火でとろみがつくまで煮る。

  4. 4

    ご飯に②のカレーを盛り付け、③の野菜とゆで卵をトッピングする。

コツ・ポイント

クックパーを上に敷くことで余分なあぶらがとれるのでヘルシーなカレーになります。

このレシピの生い立ち

ひき肉のカレーに野菜いっぱい入れました。
レシピID : 886100 公開日 : 09/08/10 更新日 : 09/08/11

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