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長芋はすりおろし、☆と混ぜ合わせて30分以上冷蔵庫で寝かせておく。
キャベツは1cm角、ねぎは小口切りにする。豚バラとシーフードは小さめの食べやすい大きさに切る。
ボウルに[1]と★の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
ホットプレートを熱してサラダ油をひき、[3]を1枚分ずつ流し入れて丸く形を整え、蓋をして焼く。
焼き色がついたらひっくり返し、再び蓋をして焼き、だいたい火が通ったら蓋を外して焼き上げる。
焼き上がったらお好み焼きソース、マヨネーズをかけ、青のりと鰹節を散らし、好みで一味唐辛子をかける。
嬉し~♪ニコニコかわいい娘ちゃん(*^^*)ありがと~☆