超簡単♪さっぱり納豆おろしﾊﾟｽﾀ
のんちぃ☆
作り方
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1
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大根おろしをｶﾞﾝﾊﾞっておろす。
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2
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ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰをそれぞれの指示通り茹でる。
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3
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大根おろし・納豆・塩昆布・大葉(後で乗せる分は少しとっておいて)・麺つゆで味を調え混ぜる。
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4
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茹で上がったｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰに、3を乗せ、大葉・刻み海苔をのせたら出来上がり。
お好みで醤油やﾚﾓﾝを♪
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コツ・ポイント
卵黄やｷﾑﾁを混ぜても美味しいと思います♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私は、ﾊﾟｽﾀの代わりにｴﾉｷをﾁ~ﾝして混ぜました^^
✿このﾊﾟｽﾀのｶﾛﾘｰ
●ﾊﾟｽﾀ100g→約480kcal
●ｴﾉｷ100g代用→約132kcal
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私は、ﾊﾟｽﾀの代わりにｴﾉｷをﾁ~ﾝして混ぜました^^
✿このﾊﾟｽﾀのｶﾛﾘｰ
●ﾊﾟｽﾀ100g→約480kcal
●ｴﾉｷ100g代用→約132kcal
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので、ﾉﾝｵｲﾙでﾍﾙｼｰなﾊﾟｽﾀを...と考えて^^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
のんちぃ☆
