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鯵は、内臓、ぜいごを取り、塩を少々ふりグリルで両面焼く。
玉ねぎは薄くスライス、人参は千切りにする。
鯵が丸ごと入るくらいの大きさのフライパンに●の調味料と（2）の玉ねぎと人参を入れて一煮立ちさせ火を止める。
鯵が焼きあがったら（3）のフライパンに鯵を4尾全て入れる。（玉ねぎと人参は鯵の上に乗せる）
5分後に鯵を裏返す。10分くらいで味がなじむと思います。お好みのタイミングでお召し上がり下さい
作ってくれたの~(*’▽’)嬉しすぎ❤れぽありがと~❤
お口に合えば嬉しいです♡れぽありがと～(*^▽^*)
yamita
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