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そうめんかぼちゃdeそうめんチャンプルー

そうめんかぼちゃdeそうめんチャンプルーの画像

Description

16年１１月２５日話題入り♡
味は普通の『素麺チャンプルー』と全く一緒です。
シャキシャキ感を楽しんで下さい♪

材料

そうめんかぼちゃ
１／２個
玉ねぎ
１／４個
ツナ缶
１缶
ゴマ油
大さじ１／２
和風だし（顆粒）
大さじ１
塩・胡椒
少々
子ネギ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    そうめん南瓜は５㎝くらいの輪切りにし、種とワタを取る。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    写真

    １の南瓜を１０分湯がいたらザルにあけ流水で冷やし、指で実を押し皮と身を分ける。（皮は捨てる）

  3. 3

    フライパンにツナ缶のオイルとゴマ油を入れ温まったら１の玉ねぎをしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ３のフライパンに２の南瓜とツナ、和風だし・塩胡椒を入れて手早く炒めてお皿に盛り子ネギを掛けて下さい

  5. 5

    写真

    2016年１１月２５日に話題入り致しました。皆さまありがとうございます♡

コツ・ポイント

簡単過ぎてないです(*^^)v

このレシピの生い立ち

素麺南瓜を頂いたので・・・そうめんと付くからチャンプルーにしてみました（笑）
レシピID : 897507 公開日 : 09/08/27 更新日 : 16/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (12人)
2020年9月17日
写真
うさまる．
素麺南瓜のレシピを幾つか試しましたが、これが一番よかったです。
2017年9月5日
写真
ＴＯＭＯＷＡＴ
アンコままの茹で方で～麺じゃない分ヘルシーだね^^ご馳走様です❤

だし汁で茹でるって画期的！献立掲載＆リピレポありがとう♡

2017年1月9日
写真
1035
ピーマンと人参も入れて。美味しくいただきました。ご馳走様でした。

初めまして♪彩りが綺麗♡アメリカから嬉しいレポありがとう♡

2016年11月22日
写真
あーこ姐
これはヘルシーで美味しいね♡ボリューム満点で大満足♪御馳走様♡

沢山作ってくれたのね♪埋もれていたレシピが話題入り！大感謝♡

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たくのスプーン
そうめんかぼちゃdeそうめんチャンプルー
by たくのスプーン