しらたきのじゃこ炒めの画像

Description

しらたき(糸こん白)はカロリーないからダイエット中も安心レシピ。
でもこれごはんによく合うから結局食べ過ぎ^^

材料 (小鉢4人分)

10本くらい
2つかみ
ごま油
小2
だしの素
小1
大1
薄口しょうゆ
小2
タカラ本みりん
小2

作り方

  1. 1

    しらたきをゆでこぼし、5センチくらいに切る。
    ししとうは小口切り

  2. 2

    ごま油でじゃこを軽く炒める。ししとう、しらたきも加え炒めあわせる。

  3. 3

    だしの素、酒、薄口しょうゆ、本みりんで味付けし水分がなくなるまで炒める。

コツ・ポイント

辛いのOKなら一味をふると、おつまみにも最高♪

このレシピの生い立ち

栄養士してたころこんな小鉢をよく作ってた。
レシピID : 902431 公開日 : 09/09/03 更新日 : 09/10/31

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