完了期〜食べれる野菜たっぷりキッシュ
ダイエットママ☆
作り方
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1
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野菜とお魚ウインナーを細かく刻んだら、BFホワイトソースの素と卵も一緒にボールに入れかきまぜます。
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2
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耐熱容器に流し入れ、ラップをせずにレンジで約二分温めます。（卵の固まり具合見ながら、時間調節してください）
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3
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容器から取りだし、食べやすい大きさに切れば出来上がりです☆
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コツ・ポイント
卵一個は子供一人分には多いので、残りは冷凍してます。耐熱容器は少し深めの赤ちゃん様茶碗使ってます☆野菜はなんでもオッケー(^^)v火が通りにくそうな野菜は一度温めてください。
このレシピの生い立ち
野菜いっぱいとれて、簡単にキッシュ風な卵料理はないかと思い考えつきました☆一歳になった娘もぱくぱく食べてくれますp(^^)q
