美味しいヘルシー！肉なし豆腐ハンバーグ
Description
ダイエット中の旦那も「もうハンバーグに肉はいらん」と言っていました。美味しいのでぜひとも試してみてください。
もんちっちもんちっち
作り方
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1
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紫蘇を細かく刻み、ツナ缶の油を切り、■を混ぜる
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2
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①を適当に丸め、油（分量外）をひいたフライパンで焼く
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3
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①が焼けたら★を混ぜたものを流し込み、煮立ててとろみがついたら出来上がり！
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4
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
豆腐の消費のために豆腐メインのレシピを考案しました。
