じゃがりこ★de作る牛乳スープの画像

Description

じゃがいものカリウムは高血圧予防に、牛乳はカルシウム鉄分ビタミン等を含むバランス◎な食品。スープに最適!286Kcal

材料 (3)

じゃがりこ(またはジャガイモ1個)
1箱
バター
15g
300cc
900cc
コンソメ
3個
イタリアンパセリ
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    「じゃがりこ」を器に入れ熱湯を注ぐ。柔らかくなってきたらスプーンで潰す。ジャガイモを使う場合は生をすりおろします。

  2. 2

    飾り用のブロッコリーを茹でておく。2~3分くらい。
    タマネギとベーコンは食べやすい大きさに刻んでおく。

  3. 3

    写真

    フライパンにバター、タマネギ、ベーコンを入れて炒める。タマネギがしんなりしてきたら、「じゃがりこ」を入れて少し炒める。

  4. 4

    水を入れ沸騰したら、味をみながらコンソメを入れる。あとで牛乳を入れるので少し濃い味付けにしておく。

  5. 5

    味が整ったら、牛乳を入れる。再び沸騰したら塩、胡椒で味を整える。

  6. 6

    器にスープを入れ、ブロッコリーで飾り、お好みでイタリアンパセリ、パプリカを振りかけて完成です。

コツ・ポイント

ジャガイモを使ったほうがとろみがつきます。
ベーコンの代わりに海老+にんにくで作ってもおいしいですよ(^^)

このレシピの生い立ち

ジャガイモがちょうどなくて、妻がじゃがりこでサラダを作っていたことを思い出して、スープにしてみました。
レシピID : 916163 公開日 : 09/09/20 更新日 : 09/09/20

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