HMで＊簡単おから豆乳ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
Description
Wｲｿﾌﾗﾎﾞﾝとﾊﾞﾅﾅで、お肌とお腹にいい〜！
♪クリスチーヌ♪
材料
（小さいﾏﾌｨﾝ型5個）
150g
50g
120g
1個
○溶かしﾊﾞﾀｰ
20g
ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ
少々
1本
お好きなだけ
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖
少々
作り方
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2
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○をﾎﾞｰﾙでよく混ぜて、おからを入れて混ぜたらﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを2回に分けてｻｯｸﾘ混ぜる。
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3
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ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽを入れます。ﾁｮｺやﾊﾞﾅﾅを生地に混ぜます。ｻｯｸﾘと練らないように…
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4
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ﾏﾌｨﾝｶｯﾌﾟに生地をｽﾌﾟｰﾝで入れて、ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞのﾊﾞﾅﾅやﾁｮｺを乗せｸﾞﾗﾆｭｰ糖を振りかける。
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5
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ｵｰﾌﾞﾝで20～25分くらい焼いたら出来上がり！焼き時間は様子を見てくださいね♪
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6
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私は紀文の豆乳飲料ﾊﾞﾅﾅを入れました。水分は豆乳でも牛乳でもｼﾞｭｰｽでもokです！
余ったら飲んでね☆
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7
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甘味のない水分(牛乳や水)は砂糖を20g追加して【2】で入れてください。
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8
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ﾊﾞﾅﾅ&ﾁｮｺﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
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9
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ﾊﾞﾅﾅのみﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
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10
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ﾁｮｺだけﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
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コツ・ポイント
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖を振りかけると焼き上がりがｶﾘｶﾘして美味しいです！生地はﾎﾞﾀｯとしてるのでﾄｯﾋﾟﾝｸﾞは押し込まないと浮きます(笑)
このレシピの生い立ち
おから&ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽが大量にあったので…
♪クリスチーヌ♪
