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モロヘイヤと玉ねぎはみじん切りにする。(フードプロセッサーを使うと簡単です)
鍋にサラダ油をひき玉ねぎを火が通るまで炒め、カレー粉を入れ香りがでるまで炒める。
モロヘイヤと水を加え、茎が柔らかくなるまで煮る。
☆を加え、味を調えたら出来上がり。