いちぢくの赤ワイン煮♪の画像

Description

完熟いちぢくがルビーのような輝きに♪

材料

材料
分量
赤ワイン
200cc
甜菜糖(三温糖でも!)
100g
カボスの絞り汁(レモンでも!)
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    いちぢくのおしりとあたまを取って、よく洗い、皮つきのまま、6等分にくし形に切る

  2. 2

    写真

    鍋にいちぢくを重ならないようにきれいに並べ、そこへ材料全てを入れ、フタをして弱火で40〜50分煮る。
    ※途中かき混ぜない

  3. 3

    ※フタには、フキンなどをかぶせ、水滴が鍋の中に垂れないようにする。

コツ・ポイント

・いちぢくはペクチンという食物繊維を含んでいて、便秘に効果があります。
 が、未熟な実を食べると効果が無いだけでなく、胃が荒れますので注意して下さい!

・今回、50分煮て煮汁はほとんどありません。お好みで煮る時間は調整して下さい。

このレシピの生い立ち

アルカリ性食品のいちぢくをポリフェノールたっぷり
赤ワインで煮たらおいしく・体にうれしいデザート
ができるかなぁと思い作りました♪
レシピID : 929457 公開日 : 09/10/06 更新日 : 12/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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イゴール
庭でなった無花果で作りました。ヨーグルトにぴったり♪

お庭に無花果♬な〜んてうらやましいんでしょう☆レポ感謝☆

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ねじまきママ
キレイで美味♪飲めない赤ワインも消費できて良かったです(^-^)

キレイな色にうっとり!赤ワインポリフェノール摂取で女子力UP

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ケリーのまいちゃん
3倍量で。サッパリな甘さで大好評。いちぢくある内にまた作ります。

3倍量でお試しうれしぃ!旬なうちにまた是非☆

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なほろう♥
さっと煮ました♪義理母にも好評^^大好きな味を作れてうれしい~♡

さっと煮るのもおいしいですよね♬好評をいただきうれしぃ♡