にらともやしの洋風スープかけご飯の画像

Description

私はにらともやしの組み合わせが大好きです。もやしの繊維質、にらのスタミナ、朝からお通じもよくパワーも出ますよ。

材料 (2人分)

50g
150g
ベーコンまたはツナ
50g
2個
コンソメ
1個
塩・こしょう
適量
2膳分
1.5カップ~2カップ

作り方

  1. 1

    写真

    にらともやしはきれいに洗って1cm長さに短く切る。ベーコンは1cm太さに切る。

  2. 2

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    鍋にベーコン・もやしを入れて、ひたひたに水を加えて火にかける。大体水は1.5カップぐらいです。

  3. 3

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    沸騰したら、アクを取り、コンソメの素1個を入れる。

  4. 4

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    にらを入れて塩・コショウで味を整える。

  5. 5

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    溶き卵を混ぜながら注ぎできあがり。

  6. 6

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    器にご飯を入れて、5をぶっかける。梅干、沢庵、メンマ、ピクルス、キムチ何でも合いますよ。一緒に食べてくださいね。

コツ・ポイント

はじめはご飯を入れてお粥にしてたのですが、もっと作る時間を短縮したくてぶっかけにしました。強火でずっと調理します。5分もかかりませんので手際よくするのがコツかな?

このレシピの生い立ち

韓国では明太スープや大豆もやしのスープのクッパプ(汁ご飯)が前の日のお酒を抜く胃腸に優しいスープで朝ごはんに人気があります。スープにご飯を入れて食べるのも良いですよね。もやしで簡単に作って見ました。キムチにも合う洋風仕立てになりました。
レシピID : 930995 公開日 : 09/10/25 更新日 : 09/10/25

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