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ウマタコ☆

レシピID:949045
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味はシッカリなのでご飯は進みますが、タコなのでヘルシーだし、噛むので満腹感もあります♪レモン汁でアッサリ美味しいです☆

材料 ( 2~3人分 )

湯タコ 足・大3本
キャベツ 1/4
トマト 1個
片栗粉 適量
<絡めるタレ>  
ポッカレモン100(レモン汁)
小さじ1~2(お好みで)
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
揚げ油  

1

<下準備1>
キャベツは千切り、トマトはくし型にしておく。

2

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<下準備2>
タコはぶつ切りにしておく。
絡めるタレは混ぜ合わせてボールに入れておく。

3

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①タコに片栗粉を付けて油で揚げる。

4

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②下準備で混ぜてある絡めるタレのボールに揚げたタコを入れて絡める。

5

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③下準備で切った野菜を盛り付けて、真ん中にタコを盛り付けて出来上がり☆

コツ・ポイント

絡めるタレは、砂糖が溶けなかったらレンジでタレを温めてから揚げたタコを絡めるといいと思います。簡単だし、食べ応えアリです!
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/10/27
タコがメインの料理ってたこ焼きくらいだけど、こういう使い方もあるかなって思って作りました♪

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