塩もみ白菜と蒸し鶏のサラダの画像

Description

蒸し鶏のサラダ第4弾!しんなりした塩もみ白菜と蒸し鶏のコクがよく合います♪

材料 (2人分)

300g
◎塩
小さじ1/2
○塩・コショウ
各少々
○酒
大さじ2
☆ごま油
小さじ1
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2
☆炒り白ごま(軽く擦る)
大さじ1
2本(白ネギなら5cm)

作り方

  1. 1

    白菜は繊維に直角に1cm幅に切り、◎の塩を揉み込んでしばらく置く。

  2. 2

    鶏ムネ肉を一口大そぎ切りにし、重ならないように耐熱皿にのせて○の塩・コショウ・酒をふりかけてふんわりラップをする。

  3. 3

    ②を500wの電子レンジで約3分~3分20秒(様子を見て調整)加熱する。蒸し汁の中でそのまま冷ます。

  4. 4

    ③のあら熱が取れたら手で適当に鶏ムネ肉を裂いて、蒸し汁の中に戻す。(蒸し汁は捨てないで!)

  5. 5

    青ネギは出来るだけ細い斜め切りに。(白ネギなら白髪ネギに。)

  6. 6

    ①の水気をしっかり絞ってボウルに入れ、④の鶏肉を蒸し汁ごと加える。☆を加え、⑤のネギも入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

時間があれば、少し置くとよく馴染みます☆

このレシピの生い立ち

『いんげんと蒸し鶏のサラダ(ID834963)』のアレンジです。
レシピID : 952595 公開日 : 09/10/31 更新日 : 09/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
あずりんこん
ムネ肉でさっぱり。ごま油の香りで食欲をそそられました(^_^)

ムネ肉はヘルシーでいいですよね♪嬉しいコメント&れぽ有難う☆

写真
ponsyuke♪
蒸し汁のおかげでトロンとコクあり♪これはおいしいっ♪最高です~

最高と言っていただけて最高です!嬉コメ&素敵なれぽ有難う~☆

写真
yumana♡
彩りも良くて火も使わず簡単で、とっても美味しかったです!!

レンチンって便利ですよね♪美味しそうな写真&感激レポ有難う☆

写真
ねっちゃんっ
めっちゃ美味しかったです!これからの時期白菜消費にもいいですね♪

しんなりするから沢山いけますね♪美味しいとの嬉コメれぽ感謝☆