コラーゲン鍋☆の画像

Description

鶏がらからコラーゲンを!!
しょうがも入って体ポカポカ☆
翌日、お肌プルンプルンっ♪

材料

(鶏がらスープ)
鶏がら
1パック
少々
☆しょうが
1かけ
☆酒
50cc
1ℓ
(肉団子)
1枚
70g
小1
★酒
大1
大1
1個
7cm(みじん切り)
★すりおろししょうが
小1
★すりおろしにんにく
小1
★しょう油
小2
(具)
1/2
2本
1袋
揚げ
1袋
600g
1丁

作り方

  1. 1

    (スープ作り)
    鶏がらを塩で揉み臭みを取る。鍋に水と鶏がらを入れ、沸騰したら弱火にする。10分後一度お湯を捨てる。

  2. 2

    鍋に①の鶏がらと鶏がらスープの材料☆を入れ、また沸騰したら弱火にし1時間から2時間グツグツする。

  3. 3

    鶏がらなど、スープ以外は全てキレイに取る。

  4. 4

    (肉団子作り)
    胸肉はミンチにする。豚ミンチと混ぜ、塩を入れ粘りが出るまで混ぜる。★も入れ、よく混ぜる。

  5. 5

    白菜は削ぎ切り、ねぎも斜めに、えのきは軸を落とす、糸こんは一度茹でる、揚げも熱湯をかけ油を切る。豆腐は好みの大きさに切る

  6. 6

    ②のスープに肉団子、火の通りの遅いものから入れる。全ての具を入れて出来上がり☆

コツ・ポイント

鶏がらは、ボコボコと沸騰させないでください。
③の時に味が薄ければ、塩や鶏がらスープの素をお好みで足してください。
水分がとんだら水を足して下さい。

このレシピの生い立ち

三十路を過ぎたお肌に潤いを!!
レシピID : 959495 公開日 : 09/11/08 更新日 : 09/11/08

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