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小松菜を茹でてから水のさらし、水気を切って食べやすい大きさに切る。
黒胡麻を煎って、すり鉢ですりつぶす。油揚げは油抜きし、食べやすい大きさに切る。(我が家は子供が食べやすく小さめ)
材料をすべてボウルで和えたら出来上がり。