オリーブオイルでホワイトソース
作り方
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1
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耐熱皿(深め)に小麦粉とオリーブオイルを入れて混ぜます。
馴染んだら1分レンジにかけます。
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2
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牛乳を入れて軽く混ぜてレンジに10~12分位かけますが、何回かに分けてください。
最初4分くらいレンジにかけます。
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3
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レンジから取り出して、混ぜてください。
さらにレンジで4分
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4
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レンジから取り出してまた混ぜてください。
最後にレンジで3分。
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5
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レンジから取り出してお好みの硬さになっていたらコンソメ顆粒・塩・胡椒・生クリームを入れて混ぜてください。
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コツ・ポイント
・必ずこまめにレンジをして混ぜてください。
・バターよりあっさりめですが、シーフードなどともよく合います。
・余っても冷凍しておけばいつでも使えて便利です。
・バターよりあっさりめですが、シーフードなどともよく合います。
・余っても冷凍しておけばいつでも使えて便利です。
このレシピの生い立ち
コレステロールを気にする今日この頃
オリーブオイルを使って色々作るようにしています(*^^)v
オリーブオイルを使って色々作るようにしています(*^^)v