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ﾉﾝｵｲﾙおからｽｺｰﾝ

ﾉﾝｵｲﾙおからｽｺｰﾝの画像

Description

袋に材料を入れて混ぜるだけ！　　ﾉﾝｵｲﾙ･ﾉﾝｴｯｸﾞでお腹いっぱいになります(^ヮ^*)

材料 （６個）

おから
50g
豆腐　
120〜150g
小麦粉
100g
ＢＰ　
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    　オーブンは200℃に余熱　 材料を全てポリ袋に入れ、しっかり混ぜる。

  2. 2

    まとまったら袋の上から押さえて、厚さ１〜２cmにする。　好きなサイズにカット。

  3. 3

    ２００度で２５分焼いたら完成♪

コツ・ポイント

コツはありません。　　　　　　今回は残っていた粉チーズを大さじ１１／２入れました。　　　　トッピングはお好みで！　　　　ココア・くるみ・抹茶も好きです♪

このレシピの生い立ち

便秘解消の為に食べはじめたおから。
気付いたらハマってました☆彡

ポリ袋に材料を入れて混ぜるだけ。
洗い物がないのもオススメです♪
レシピID : 977454 公開日 : 09/11/28 更新日 : 09/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2016年4月20日
写真
ユカtoマオマオ
半量一口sizeラムレーズンin☆簡単美味しい～！！ハマります◎

ラムレーズンとても美味しそうです！レポありがとうございます☆

2015年6月12日
写真
まほゆ
ヘルシーで良いですね( ^ω^ )さくさくふわふわ☆

レポありがとうございます☆罪悪感なく食べれますよね♪

2012年11月14日
写真
ぽにゅみ
カリッモチでうま！りんごジャムで(^ ^)ヘルシーでうれしい♪

レポありがとうございます。かわいい形☆

2012年1月28日
写真
亜璃栖
朝食に☆豆腐は水切りしたほうがいいですか(>_<)?

種類にもよると思いますが…私は水切りナシです☆

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きむ☆姉。
ﾉﾝｵｲﾙおからｽｺｰﾝ
by きむ☆姉。