鉄分&葉酸☆豆乳コーンクリームパスタ
作り方
コツ・ポイント
野菜はほうれん草かブロッコリーどちらかでも良いです。お家にある材料でお試しください。アクのないほうれん草の場合は、生のまま炒めた方が栄養が逃げずに食べられますネ。
このレシピの生い立ち
妊娠中、妊婦さんの食事教室で教わったレシピを基に、鉄分と葉酸を多く含む食材(豆乳、ほうれん草、ブロッコリー)を加え味付けをアレンジしました。以来、ヘルシーなクリームスパとして我が家の定番メニューになっています♪
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