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ご飯が進む♡玉ねぎ入りツナそぼろ♪

甘めのツナそぼろです♪
材料: コーンツナ缶、玉ねぎ、*コチュジャン、*砂糖、めんつゆ

とろとろ!甘いオニオンスープ♪

とろとろ!オニオンスープ♪
材料: たまねぎ、ベーコン、*コンソメ、*塩・胡椒、バター、乾燥パセリ、ブラックペッパー、水

簡単!ご飯に合うマグロのソテー^^

焼くだけ簡単♪ご飯にあいます♪
材料: まぐろ、胡麻油、塩コショウ、ブラックペッパー

簡単!さっぱり!ささみと新玉ねぎの和え物

新玉ねぎをおいしく食べよう★
材料: ささみ、豆苗、新玉ねぎ、★ポン酢、★めんつゆ(濃縮タイプ)、★塩こしょう、★すりごま

炒めるだけ!こくうま味噌汁!

じっくり炒めるだけで こんなにもおいしくなります^^
材料: 白ネギ、胡麻油、お味噌

ささみとブロッコリーの和え物!お弁当にも

お箸が止まりません^^
材料: ささみ、ブロッコリー、白いりごま、◎胡麻油、◎鶏ガラスープ(粉末)、◎薄口醤油、塩( ...

タコのガーリック炒め

お酒のあてに^^★
材料: タコ、オリーブオイル、にんにくチューブ、乾燥パセリ、ブラックペッパー、醤油

レタスサラダ!

ポテトサラダ?いや、レタスメインのサラダです\(^o^)/
材料: レタス、ジャガイモ、カニカマ、乾燥パセリ、★塩コショウ、★マヨネーズ、★焼き肉のタレ

アボカドで簡単おつまみ!

簡単!あえるだけです♪
材料: さきいかキムチ、アボカド、胡麻油、マヨネーズ

レタスともやしとささみの和え物

簡単おいしー\(^_^)/
材料: レタス、もやし、ごま油、塩昆布、ささみ、酒