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ぱなまつ
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安い牛赤身でごちそうステーキ

切り方ひとつで美味しく
材料： 各種調味料

鶏ムネ自家製マヨでアボトマタルタル

ヘルシーなのか？
材料： 鶏ムネ、トマト、各種調味料

鶏ムネ焼きカツ風

汚れ物少なく安い鶏をおいしく
材料： 鶏ムネ

ニラ味噌

炊きたてご飯にのせるだけでもいいですが、卵黄&バター追加で禁断のごちそうに！
材料： 味噌、ニラ、ニンニク、しょうが

イカゲソニンニクバター味噌焼き

身の部分は刺身にして余ったトコでおいしいつまみ
材料： ニンニク、味噌、バター

鶏ムネオイスターソース炒めない

炒めないのでヘルシー？
材料： 鶏ムネ、キャベツ

鶏ムネ焼きカツ

お買い得鶏ムネをおいしく
材料： 鶏ムネ

肉じゃがカレー

余った肉じゃがをカレーに！ カレーから白滝が出てくるなどサプライズも
材料： 市販カレールゥ

カリカリじゃがお好み焼き

余った野菜など使って ビールにも合います！ 片面がカリッとしたじゃがいもでいっぱいの ...
材料： 卵、キャベツ、ネギなどなど、じゃがいも、豚肉
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